Smoothie from blood orange and pomegranate / Smoothie z krvavého pomaranča a granátového jablka

470 cal per serving, rich in vitamin C

Click for nutritional data / Pozri nutričné hodnoty

Ingredients (2 servings) :

375 g plain yogurt

5 tablespoons coconut milk

1 pomegranate

1 blood orange

2 teaspoons  flax seeds

2 tablespoons of honey
1 banana

Mix all ingredients in a shaker, pour into glasses and garnish with a slice of blood orange and pomegranate. You will get a drink full of vitamins, essential omega-3 fatty acids, probiotics , which will protect your body.

-------------------------------------------------------------------

(Slovak)

Zloženie (2 porcie) :

375 g bieleho jogurtu

5 lyžíc kokosové mlieko

1 granátové jablko

1 krvavý pomaranč

2 lyžičky ľanových semienok

2 lyžice medu
1 banán

Zmiešajte všetky ingrediencie v mixéri, nalejte do sklených pohárov a ozdobte plátkom krvavého pomaranča a granátovým jablkom. Získate nápoj plný vitamínov, minerálnych látok, esenciálnych omega-3 mastných kyselín, probiotík, ktoré budú chrániť vaše telo.

Klikni na nutričné hodnoty