Smoothie from blood orange and pomegranate / Smoothie z krvavého pomaranča a granátového jablka

470 cal per serving, rich in vitamin C

Click for nutritional data / Pozri nutričné hodnoty

Ingredients (2 servings) :

375 g plain yogurt

5 tablespoons coconut milk

1 pomegranate

1 blood orange

2 teaspoons  flax seeds

2 tablespoons of honey
1 banana

Winter fever / Zimná horúčka / La fièvre d'hiver

410 cal per serving, very rich in vitamin C

Read nutrition facts / Pozri nutričné hodnoty

This cocktail is mainly mixed for those who often catch cold in winter and have the flu. It is for the prevention and during influenza.

Tento koktejl je namiešaný pre tých, ktorí v zime často nachladnú a majú chrípku. Je pre prevenciu a aj počas chrípky.